mbc스페셜 825회 2019 지방의누명(저탄고지식단)

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mbc스페셜 2019 지방의 누명
방송보면서 캡쳐한 이미지는 밑에 있어요~^^

드라마 방영 시간이라 고민하다 채널을 돌렸습니다.
전 #지방의누명 방송을 2016년 9월에 1.2부 봤었는데요 그 당시는 제대로 시작도 못해봤어요.
사실 큰 필요성을 못 느꼈는데
이제는 필요해졌습니다..ㅜㅜ

이제는 입에 잘 붙는 #저탄고지식단 = 키토제닉다이어트

mbc스페셜 835회는
3년만에 돌아온 <2019지방의 누명>
#저탄고지성공 사례가 아주 가까이 있기에 궁금하면 바로 배울 수 있고,
이제라도!
자극받고 시작부터 해야겠어요~^^
그래서

부랴부랴 주문한
#에쉬레버터 #알라크림치즈 #100원짜리등심

너무너무 유명하고 너무, 비싼
에쉬레가염버터 맛은 진짜 사르르 녹아요 엄청 부드러운 치즈 느낌!

알라크림치즈는 플레인으로 먹는데
이렇게 큰 수저로 몇 번이면 끝..
맛있어요! 😀

저탄고지식단의 좋은 예입니다.
점심.저녁을 이런 고지방으로 먹고
제 친구는 무려!
10킬로를 빼고 일시적으로 체중으로 인한 고혈압도 있었는데 혈압도 정상! 고혈압 약도 안 먹은지 오래랍니다. 👍👍

정말 신기해요.
다 상술이었죠 과한 탄수화물과 설탕은 주의하시며 건강한 라이프 누리세요-^^

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